ヨーグルトプチ断食を発見

ヨーグルトプチ断食なるものを発見しました。

断食は体にいいそうで、
それを自宅で手軽に行おうというものだとか。

ヨーグルトだけは食べていいそうなので、
ヨーグルトプチ断食と命名されたのでしょう。

あとは大量の水。
さすがに、ヨーグルトからの水分だけでは
もちませんからね。

このダイエット法で許可されている、
というより、
水を飲まなければ危険ってところ
でしょうか。

結果的には体調が良くなるようなのですが、
その過程でどうなるかがわからないので、
土曜と日曜が休みのときに、
やってみようと思います。

でも、これをやると遊びに行くのも
ちょっと不安ですね。

タグ：ヨーグルトプチ断食

繊維の摂れる唐揚げダイエット

唐揚げでも、鶏の唐揚げではなく、
おからこんにゃくの、ですけど。

おからこんにゃくでダイエットできそうです。
ダイエット食のつもりで買ったのに、
おいしいのがいいですね。

歯ごたえもあり、いい感じです。
味付けを変えれば、
他の料理にも使えそう。
工夫次第ですけど。

おからこんにゃくダイエットが鶏の唐揚げ風にできるなら、
今度は、焼肉ダイエットに使えるような、
食材がほしいです。

誰か、開発してくれないかな。

タグ：おからこんにゃく おからこんにゃくダイエット

黒豆を焦がすと…

黒豆ダイエットが人気ですね。

その人気の秘密は、
黒豆が比較的安価なこと。
栄養素が豊富なこと。

そしていつでも入手可能なこと
でしょうか。
誰かが買い占めれば
この限りではありませんけれど。

そんなダイエットに欠かせなくなった
かもしれない黒豆を、
炒めると別の成分が出るらしいです。

その名も焼き黒豆ダイエット。
そのままですね。

焼き黒豆ダイエットは、黒豆特有の色素が
炒めることで濃くなるらしいのですね。

ついでに酢につけるともっと
栄養が増すのでしょうか。

痩せて、健康になれるなら、
続けて摂りたいものですね。

タグ：黒豆ダイエット 焼き黒豆ダイエット

光の中

続けられないことがある。
続けてきたことは、なるべくして、そうなったもの。

苦労し、努力した挙句に、
続けられたわけではない。

続けることができたのは、
そうすることが楽だったものばかり。

今でも私は逃げている。
そのことに気づいてからも、逃げ続けている。

苦労の先には明るい光が差しているはずなのに。
そこで私の名を呼び、励ましてくれている人が
いるというのに。

そこへ向かい続けることのできない私は何なのか。

人は言うだろう。
それは、甘えだと。

人は言う。
そんなことを考えられる余裕がある、ということだと。

前者はよく言われることだ。
聞き飽きた。
個性がない。

自分のことを棚に上げて、
批評家ごっこに興じる。

しかし、私は後者の言葉に救われた。

私には、うだうだ悩めるだけの余裕が、
まだ、あるということなのだから。

それは本気になっていない証拠。
本気になっているつもりだったことに、
気づくことができました。

タグ：続けられない 本気

黒豆ダイエットは、シリーズもの？

黒豆ダイエットがブームになって、
１ヶ月以上経ちますね。

ブームの火付け役はテレビ番組だったのか、
ネットなのかは知りませんけど、
未だ、根強い人気のようです。

以前からありましたけどね。
黒豆を食べるダイエットは。

酢につけたり、お茶にしたり。
なんだか循環しているようにも思えたり。

今度は、どんな栄養素と組み合わせるのでしょうか。

なんだか、また出てくるような気がしませんか？
黒豆ダイエットシリーズとして、
黒豆○○ダイエットなんて。

いい健康法が流行るのはいいのですけど、
それまで実践してきた私としては、
いきなり黒豆がスーパーから消えると、
困るんですけどね。

タグ：黒豆 黒豆ダイエット

食べたいだけ食べるのに痩せるの？

食べるだけで痩せる！
むしろ、痩せたいだけ、食べる！
そんなダイエット法がありました。

その名も、毒出し脂肪燃焼スープダイエット。
毒って…

そんなもの入ってないよ～
と言いたいのだけど、
私が知らないだけなのかも。

健康に害を及ぼす状態はすでに
毒に侵されてるって、解釈でしょうか。

それとも悪玉菌とか、そういうのかな。

毒出し脂肪燃焼スープダイエットなら、きっと食べ放題ですね。
そして、痩せ放題？　かも。

タグ：毒出し脂肪燃焼スープダイエット 脂肪燃焼スープ 毒出し

夕食はトマトづくし

夜トマトダイエットって、夜食にトマト料理だと
勘違いしていました。

夜、というか、寝る前、
でもなくて、
夕食のときに食べれば
いいんですね。

まあ、寝る前の方が効果が高そうですけど。

やっぱり消化されてないと
せっかく食べたトマトの
リコピンパワーが
活かせないかな。

夜トマトダイエットって、
ひょっとして、カクテルの方が先だったとか。

美容のために…
って勧めようと思ったら、
カクテルを…どうぞ！

とは言いにくかったのかな。
なんて、思いました。

タグ：夜トマトダイエット トマト 夜

キャベツダイエットって、するめダイエットみたいなもの？

キャベツダイエットって、けっこう人気あるんですね。

食事前にキャベツを食べるのですが、
咀嚼回数を増やすことで、胃も脳も満足するみたいです。

前菜みたいなものなのかな。

サラダや炒め物だと食べやすいですけど、
生で何も付けない方が効果的なんだとか。

キャベツダイエットなら痩せられそう。
でも、歯ごたえを求めるのなら、他の野菜でもいいのかな。

むしろ、野菜じゃなくてもよかったり…？
その内、するめダイエットとか…

美容のためにするめを、なんて。
合わないですよね。

タグ：キャベツダイエット するめダイエット

木村拓哉がかわいくなる、3D-CM

SMAPの木村拓哉さんが、
紅茶飲料「TeaO」（アサヒ飲料）の
イメージキャラクターに選ばれました。

木村拓哉さんが登場するCMは
3D映像になっているそうです。

3D映像といえば、映画の「アバター」や
3D映像テレビを思い浮かべるところですが、
ふつうのテレビでもちゃんと見られるんでしょうか。

CMなんだから、人を選ぶ作りにはしていないと
思いますが…

CMの発表会に訪れたファン曰く、
「とてもかわいい！」らしいです。

かわいいキムタク…
想像できるような、できないような…
そんな気分です。

タグ：アサヒ飲料 TeaO 木村拓哉

ドコモの新CMは渡辺謙さんと木村カエラさんが電話役

TTドコモの新CMの発表会が5月10日に行われました。
出席したのは、渡辺謙さん、岡田将生さん、
堀北真希さん、木村カエラさん。

新CMのテーマは、
『ひとりと、ひとつ。walk with you』

携帯電話を擬人化することで、
ユーザーとの距離を縮めるのが狙いのようです。

『岡田と謙さん』編では、
岡田さんの携帯電話役を渡辺さんが務め、

『堀北とカエラ』編では、
堀北さんの携帯電話役を木村さんが務めるのだとか。

ドコモダケのような被り物や着ぐるみではなく、
役者としてそれぞれ携帯電話を演じるんですね。

着うたや振動をどんな風に表現するんでしょうか。
なんだか楽しみになりました。

タグ：ドコモ 木村カエラ 渡辺謙